À mesure que la technologie envahit notre quotidien, le temps passé devant les écrans s’est imposé comme une constante inévitable. Smartphones, tablettes, ordinateurs et télévisions sont devenus des fenêtres sur le monde, offrant informations, divertissement et connexions sociales. Pourtant, cette omniprésence peut s’avérer périlleuse pour la santé physique et mentale lorsque le temps d’écran s’emballe. […]