À l’ère où le temps semble toujours manquer et où nos emplois du temps s’enchaînent à un rythme effréné, il n’est pas rare d’entendre qu’il faudrait consacrer au moins une demi-heure, voire une heure par jour, à une activité physique pour préserver sa santé. Pourtant, de plus en plus d’études ont révolutionné cette idée traditionnelle […]