Une étude récente a démontré que les personnes qui jardinent régulièrement présentent un taux de cortisol, l’hormone du stress, significativement plus faible que la moyenne. Ce constat scientifique confirme ce que les jardiniers savent intuitivement : mettre les mains dans la terre procure un apaisement profond, une sensation de plénitude difficile à trouver ailleurs. Lorsque […]